terça-feira, 2 de agosto de 2011
Uiiiiii Que Friooooooo!!!
Aproveitando a temporada de inverno, apresento algumas opções para animá-las, o inverno é tudo de bom quando sabemos aproveitar!!! Então não Desanimem!!!!! Em breve postarei alguns acessorios legais para se usar no inverno. Bjinhuss
domingo, 31 de julho de 2011
Comer, uma forma de aliviar o stress
Para muitos obesos e pessoas com peso a mais, o stress é um elemento capital à base de uma certa atitude na sua vida de todos os dias. Tentam geralmente encontrar um alivio para o stress na comida. O problema é que não funciona. A comida não lhes traz reconforto. Foi um conclusão de um estudo levado a cabo por um médico francês, o Dr. Zermati.
Segundo ele, o stress dá origem a um estado de espírito pessimista e negativista. Para combater este estado de espírito, são vários os mecanismos de resposta. O problema é que não há muitas vezes soluções imediatas e, porque não há soluções imediatas, tentamos refugirarmo-nos em certas coisas. Alguns compram de forma compulsiva, outros tentam fugir e outros ainda vingam-se na comida. Comer é assim uma forma de encontrarmos conforto e conseguirmos fazer frente ao stress.
Esta atitude perante a vida e a comida leva a que muitos comem em demasia. Já não comem porque têm fome, mas sim porque estou à procura daquela sensação de reconforto que não conseguem, infelizmente, encontrar e que nem vão conseguir encontrar. Permanecem ansiosos e stressados.
Além disso, com este sistema de reconforto através da comida, perde-se muito rapidamente, de certa forma, a noção daquilo que se come, no sentido em que, se se trata de um alimento relativamente mau para mim, não posso comer muitas vezes e, porque não posso comer muitas vezes, vou comer muito agora que me sinto mal. O problema é que não podemos ser assim ou, em vez de comer apenas uma fatia de bolo, exageramos e comemos logo 2, 3 ou mais até.
Com o tempo, deixamos de ter a noção se temos fome ou não. Comemos além da fome, além das nossas necessidades e começamos a engordar. Nestes casos, é necessário reavaliar a nossa relação com a comida e mudar os nossos hábitos, o que nem sempre é fácil de fazer. Exige força de vontade, mas é possível. Se tiver peso a mais, altere a forma como vive e mantenha-se firme. Conseguirá desta forma atingir os seus objectivos!
Segundo ele, o stress dá origem a um estado de espírito pessimista e negativista. Para combater este estado de espírito, são vários os mecanismos de resposta. O problema é que não há muitas vezes soluções imediatas e, porque não há soluções imediatas, tentamos refugirarmo-nos em certas coisas. Alguns compram de forma compulsiva, outros tentam fugir e outros ainda vingam-se na comida. Comer é assim uma forma de encontrarmos conforto e conseguirmos fazer frente ao stress.
Esta atitude perante a vida e a comida leva a que muitos comem em demasia. Já não comem porque têm fome, mas sim porque estou à procura daquela sensação de reconforto que não conseguem, infelizmente, encontrar e que nem vão conseguir encontrar. Permanecem ansiosos e stressados.
Além disso, com este sistema de reconforto através da comida, perde-se muito rapidamente, de certa forma, a noção daquilo que se come, no sentido em que, se se trata de um alimento relativamente mau para mim, não posso comer muitas vezes e, porque não posso comer muitas vezes, vou comer muito agora que me sinto mal. O problema é que não podemos ser assim ou, em vez de comer apenas uma fatia de bolo, exageramos e comemos logo 2, 3 ou mais até.
Com o tempo, deixamos de ter a noção se temos fome ou não. Comemos além da fome, além das nossas necessidades e começamos a engordar. Nestes casos, é necessário reavaliar a nossa relação com a comida e mudar os nossos hábitos, o que nem sempre é fácil de fazer. Exige força de vontade, mas é possível. Se tiver peso a mais, altere a forma como vive e mantenha-se firme. Conseguirá desta forma atingir os seus objectivos!
terça-feira, 7 de dezembro de 2010
** Para o Amor**
All For Love Michael Bolton
Tudo Por Amor
A noite torna-se amanhecer
Para provar que o amor continua
Está escrito nas estrelas e no fundo do meu coração
É com você onde eu ainda permaneço
Através de cada página que viramos
Cada lição que aprendemos
Finalmente nos libertaremos, ou nos forçamos a submeter
Porém o amor está certo e nunca errado
Sabemos que podemos dizer que demos tudo
Demos tudo por amor
A cada passo do caminho, entregamos nossa alma
Demos tudo por amor, Tudo por amor
Nas orações silenciosas que rezo
Que palavras nunca poderiam ser ditas,
Para alcançar dentro de seu coração
Não importa onde você esteja
Prometo que encontraremos um caminho
Para caminhar pela estrada que já conhecemos
A estrada que nos guia para casa
Um milhão de sonhos
Eu tenho idealizado e em cada um deles eu via
Seu rosto e você sozinha
Sabemos que podemos dizer que demos tudo
Demos tudo por amor
A cada passo do caminho, entregamos nossa alma
Demos tudo por amor, Tudo por amor
A vida passa tão depressa
Pelos segredos que permanecem
Rapidamente o futuro torna-se passado.
Quando eu te abraçar novamente
Estarei te abraçando eternamente
Nas orações silenciosas que rezo
Que palavras nunca poderiam ser ditas,
Para te alcançar através da escuridão
Para alcançar bem fundo no seu coração
Prometo que encontraremos um caminho
Assim como a noite torna-se amanhecer
Pra provar que o amor continua
Através de cada página que viramos
Cada lição que aprendemos
Finalmente nos libertaremos, ou nos forçamos a submeter
Porém o amor está certo e nunca errado
Nós damos tudo por amor
Oh, sim!!
Tudo Por Amor
A noite torna-se amanhecer
Para provar que o amor continua
Está escrito nas estrelas e no fundo do meu coração
É com você onde eu ainda permaneço
Através de cada página que viramos
Cada lição que aprendemos
Finalmente nos libertaremos, ou nos forçamos a submeter
Porém o amor está certo e nunca errado
Sabemos que podemos dizer que demos tudo
Demos tudo por amor
A cada passo do caminho, entregamos nossa alma
Demos tudo por amor, Tudo por amor
Nas orações silenciosas que rezo
Que palavras nunca poderiam ser ditas,
Para alcançar dentro de seu coração
Não importa onde você esteja
Prometo que encontraremos um caminho
Para caminhar pela estrada que já conhecemos
A estrada que nos guia para casa
Um milhão de sonhos
Eu tenho idealizado e em cada um deles eu via
Seu rosto e você sozinha
Sabemos que podemos dizer que demos tudo
Demos tudo por amor
A cada passo do caminho, entregamos nossa alma
Demos tudo por amor, Tudo por amor
A vida passa tão depressa
Pelos segredos que permanecem
Rapidamente o futuro torna-se passado.
Quando eu te abraçar novamente
Estarei te abraçando eternamente
Nas orações silenciosas que rezo
Que palavras nunca poderiam ser ditas,
Para te alcançar através da escuridão
Para alcançar bem fundo no seu coração
Prometo que encontraremos um caminho
Assim como a noite torna-se amanhecer
Pra provar que o amor continua
Através de cada página que viramos
Cada lição que aprendemos
Finalmente nos libertaremos, ou nos forçamos a submeter
Porém o amor está certo e nunca errado
Nós damos tudo por amor
Oh, sim!!
domingo, 19 de setembro de 2010
EXERCÍCIOS PARA CÉREBROS ENFERRUJADOS
O ser Humano ainda é a maior obra de arte que Deus criou!!!
|
Ponha o mouse em cima da letra 'O' , dê um clic, e arraste-o até a letra 'A'.
Observe o que acontece...AINDA QUE NÃO POSSA VER , ..... DEUS ESTÁ CONTIGO.
Se gostou, passe-o adiante!!
domingo, 29 de agosto de 2010
Eu quero saber o que é o amor...
Eu sou:
Poque você é o recheio da minha bolacha (de chocolate tah?!!)
Vc tamen é a masstumati do meu spagueti!!!
Você é o perfumi da minha pentiadera:
E você tamen é o chicleti garrado na minha saia jeans!!!
É por tudo isso que...
Resolvi te fazer essa
Por você ser para mim como um
Pois com todo seu
Tenho por você um grande
Que vale mais que
E brilha mais que
Pensar em voce me proporciona uma maravilhosa
No qual eu sempre peço
Com tudo isso queria demonstrar o quanto
Muitos beijos cheios de
Muitos beijos cheios de
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